sábado, 19 de diciembre de 2015

Beneficios al dejar de consumir Tanta Azúcar


Comer una gran cantidad de azúcar eleva crónicamente los niveles de insulina en la sangre, y esto causa que un gran porcentaje de la energía en nuestro torrente sanguíneo se deposita selectivamente en las células grasas y se almacene, causando daños a nuestra salud. Cuando reducimos la ingesta de azúcar, proporcionamos una mejor calidad de vida, perdemos peso, tenemos una piel sana y dormimos mejor.


Así actúa el azúcar en el cuerpo.

El exceso de glucosa se da cuando consumimos alimentos con alto contenido en azúcar y excedemos la capacidad de almacenamiento de azúcar en el hígado, cuando el hígado se encuentra totalmente lleno, el exceso de azúcar es convertido por el hígado en ácidos grasos y se devuelve al torrente sanguíneo, donde se toma todo el cuerpo y se almacena en las células adiposas de grasa, incluyendo,  las regiones  del abdomen, caderas, nalgas y senos. Una vez que estas regiones están llenas de tejido adiposo, los ácidos grasos comienzan a extenderse a los órganos, como el corazón, el hígado y los riñones, reduciendo la capacidad de los órganos, aumentando la presión arterial, disminuyendo el metabolismo, y debilitando el sistema inmune.

La insulina es una hormona importante en el cuerpo, ayuda a la glucosa a entrar a las células del cuerpo y se puede liberar en niveles altos cuando se ingieren lo que se consideraría un carbohidrato “simple” de forma excesiva, como pan blanco, arroz blanco, papas, panecillos, croissants, galletas, pasteles, caramelos, bebidas azucaradas, entre otras.
La mejor opción es cambiar tu dieta, balanceada, rica en fibra, verduras y frutas, sin olvidar incluir granos enteros y alimentos que te aporten proteínas, sin olvidar que sean bajos en grasa, esto acompañado de ejercicios, serán un buena opción para tener una mejor calidad de vida.
Estos son los beneficios que te genera dejar de consumir tanta azúcar para mejorar tu calidad de vida.

La función cerebral saludable

El consumo excesivo de azúcar puede afectar tus capacidades cognitivas, afectando negativamente el aprendizaje y la memoria, pues causa resistencia a la insulina, dañando la comunicación entre las células cerebrales. El azúcar aumenta el estrés inflamando el cerebro e interfieren con las ondas cerebrales, haciendo más difícil pensar con claridad. Por eso es importante comer alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el salmón, el atún, nueces, semillas y aceites saludables para darle al cerebro el apoyo que necesita.


Pérdida de peso

Alimentos y bebidas altas en azúcar tienden a ser altos en calorías y sin los beneficios nutricionales apropiados, pues el azúcar – o más específicamente, la fructosa – puede estimular el almacenamiento de grasa. Los alimentos azucarados también pueden hacerte sentir más hambre, en lugar de consumir estos alimentos es recomendado, comer varias veces al día con alimentos sanos que te harán sentir más lleno y combates la sensación de hambre en tu cuerpo.


Estado de ánimo estable y energía

El azúcar envía tus niveles de energía a una montaña rusa cuando comemos algo dulce, los niveles de azúcar en la sangre alcanzan un pico alto, que le da un impulso en el estado de ánimo y el estado de alerta – luego cae, poco después de que la insulina se libera en las células. Esta grande caída repentina de azúcar en la sangre puede hacer que te sientas inestable, débil, con hambre y de mal humor, cuando consumimos alimentos nutritivos uniformemente espaciados a lo largo del día, se dan niveles de energía más estables que te dejan la sensación de vitalidad durante todo el día.

Dientes sanos

Si te gusta tener dientes blancos brillantes, reducir el azúcar es una excelente idea, el azúcar puede afectar a los dientes, puedes consumir té verde es un buen remedio contra la caries y al mismo tiempo te ayuda a controlar el hambre.


Una piel más clara

Picos y caídas de azúcar en la sangre causan la inflamación o la tensión interna en el cuerpo que puede conducir a brotes de acné, el azúcar absorbe toda el agua de las células, deshidratando la piel y conduciendo a la hinchazón y formación de ojeras. La elección de una variedad de alimentos nutritivos y beber agua en abundancia te ayudará a verte y sentirte más fresco y vital, tu piel cambiará su aspecto y tomará el color adecuado.

Mejora tu salud mental

Una dieta alta en azúcar puede dañar la capacidad del cuerpo aumentando el estrés, puede hacer que sea más propenso a experimentar síntomas de ansiedad. Algunos estudios también sugieren un vínculo entre los picos y caídas de los niveles de azúcar en la sangre a los síntomas de los trastornos del estado de ánimo como la depresión, posiblemente porque el azúcar suprime la actividad de una hormona llamada BDNF, que es baja en las personas con depresión. La reducción de azúcar puede ayudar a minimizar los síntomas de las condiciones de salud mental, aumentar su energía y mejorar su capacidad de adaptación al estrés.

Mejor digestión

Debido al aumento de la glucosa en la sangre, nuestro sistema digestivo se puede ver afectado por ciertos problemas como diarrea, estreñimiento y ardor en el estómago. Por lo tanto, si nuestro sistema digestivo falla, esto quiere decir que los nutrientes de los alimentos no son plenamente absorbidos por nuestro organismo, para tener mejor digestión puedes consumir frutas y verduras, las cuales constante mente pueden limpiar tu colon.

El cuidado de su corazón

El  azúcar que no se utiliza como energía se transforma en ácidos grasos que se convierten en triglicéridos y estos son un tipo de grasa que circula en la sangre, los altos niveles de triglicéridos aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón y derrame cerebral, por lo que la reducción del consumo de azúcar puede ayudar a proteger tu corazón de problemas cardiovasculares en el futuro.
Mantener una salud óptima depende de tu fuerza de voluntad proponerte metas y objetivos claros son la base para lograr un cuerpo sano.


viernes, 18 de diciembre de 2015

Qué es y cómo se trata La Diabetes gestacional

          

¿Qué es la diabetes gestacional?
La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que solo se desarrolla durante el embarazo. Alrededor del 2 al 10 por ciento de las futuras mamás desarrollan esta enfermedad, considerada una de las más comunes del embarazo. El porcentaje es mucho más alto entre las mujeres latinas.
La diabetes es una enfermedad complicada. En pocas palabras, lo que significa es que los niveles de azúcar en la sangre están muy altos. A continuación te explicamos qué es lo que sucede. 
Cuando comes, el sistema digestivo descompone los alimentos en compuestos más pequeños hasta convertirlos en glucosa. La glucosa es un tipo de azúcar del que se alimentan las células y que les da energía. 
Para que las células puedan "comer" este azúcar, necesitan utilizar una hormona que produce el páncreas, que se llama insulina. Sin embargo, si tu cuerpo no produce suficiente insulina, o si la insulina no puede hacer entrar la glucosa en la células, esta se queda circulando por la sangre en lugar de llegar a las células y convertirse en energía. 
Es posible que ahora que estás embarazada, tus células no respondan tan bien a la insulina, debido a tus cambios hormonales. Para la mayoría de las futuras mamás, eso no representa ningún problema ya que simplemente el páncreas crea más insulina. Sin embargo, otras mujeres no pueden, y por lo tanto los niveles de azúcar en su sangre se elevan. Es entonces cuando aparece la diabetes gestacional o diabetes del embarazo. 
En la mayoría de los casos, este tipo de diabetes desaparece cuando el bebé nace pero, una vez que la has tenido, tienes más riesgo de que aparezca en otros embarazos y también de desarrollar diabetes del tipo 2, más adelante. 

¿Por qué es tan importante que las mujeres se informen de la Diabetes Gestacional? Las mujeres latinas, por cuestiones genéticas, t

¿Por qué es tan importante que las mujeres latinas se informen de la Diabetes Gestacional?
Las mujeres latinas, por cuestiones genéticas, tenemos una mayor propensión a padecer diabetes que el resto de la población. En muchos casos, desconocemos que tenemos diabetes al salir embarazadas. 
De hecho, tenemos una mayor propensión a padecer diabetes de todo tipo, que el resto de la población. Se estima que una de cada cuatro latinas padece alguna clase de diabetes. Además, las latinas tenemos un alto riesgo (52.5 por ciento) de padecer diabetes a lo largo de nuestras vidas. El riesgo de la población blanca es del 31 por ciento.
Hablando en general de la comunidad latina, más del 11 por ciento padece diabetes. Esta condición afecta más a ciertos grupos: las personas de origen puertorriqueño, por ejemplo, tienen el índice más alto de diabetes con un 12.6 por ciento. Les siguen los mexicoamericanos con un 11.9 por ciento y los cubanos con un 8.2 por ciento. También hay que tener presente que los latinos tienden a desarrollar diabetes a una edad más temprana que otros grupos étnicos. 

Por todo esto, idealmente las mujeres latinas deberían hacerse una prueba de la glucosa una vez al año para saber cómo está su nivel de azúcar en la sangre, y asegurarse de que no tienen diabetes. Esto es especialmente importante si estás planeando empezar una familia. 

¿Cómo puedo saber si tengo Diabetes Gestacional?

¿Cómo puedo saber si tengo Diabetes Gestacional?

La diabetes gestacional usualmente no presenta ningún síntoma. Es por ello que a casi todas las mujeres embarazadas se les realiza una prueba que se llama prueba de tolerancia a la glucosa entre las 24 y las 28 semanas.
Sin embargo, a las mujeres que corren alto riesgo de padecer diabetes (como las latinas), o a las que muestran signos de tenerla (como por ejemplo azúcar en la orina), los médicos les recomiendan hacerse la prueba en su primera visita prenatal y de nuevo entre las 24 y 28 semanas, si el resultado sale negativo.
En caso de que la prueba salga positiva, no quiere decir que tengas diabetes del embarazo, sino que hace falta una prueba más detallada para saberlo con seguridad. 

¿Qué factores aumentan el riesgo de padecer Diabetes del embarazo?

¿Qué factores aumentan el riesgo de padecer Diabetes del embarazo?

Se considera que, como latina, tienes un alto riesgo de padecer diabetes gestacional. Además, la Academia Estadounidense de Diabetes indica que si presentas algunas de las condiciones que se señalan a continuación, el riesgo es aún mayor y es importante que te hagan la prueba de tolerancia a la glucosa antes: 
·         Eres obesa (tu índice de masa corporal está por encima de 30).
·         Has tenido diabetes del embarazo anteriormente.
·         Hay varias personas en tu familia que padecen diabetes.
·         Encuentran azúcar en tu orina (la glucosa en la orina se comprueba en todas las visitas prenatales, por eso tienes que orinar en un vasito).
Algunos estudios indican que más del 76 por ciento de las latinas en Estados Unidos tienen sobrepeso. De ese porcentaje se considera que un 45 por ciento padece de obesidad. Eso, aunado a la predisposición genética a desarrollar diabetes gestacional, son dos importantes razones para que te hagan una prueba de tolerancia a la glucosa.
Algunos médicos también te harán la prueba antes si:
Has tenido anteriormente un bebé muy grande (el límite para algunos médicos es un peso de 8 libras con 13 onzas (casi 4 kg) y para otros 9 libras con 14 onzas (unos 4.5 kg).
·         Has tenido antes un bebé que nació sin vida por causas no explicadas.
·         Has tenido antes un bebé con un defecto de nacimiento.
·         Tienes la presión sanguínea alta.
·         Tienes más de 35 años.
Además, un estudio publicado en la Revista de Obstetricia y Ginecología de Estados Unidos, en marzo de 2010, encontró una relación entre el aumento excesivo de peso durante el embarazo —particularmente durante el primer trimestre—, y el riesgo de desarrollar diabetes gestacional. Los investigadores descubrieron que el riesgo más alto correspondía a mujeres que tenían sobrepeso y que no eran anglosajonas.
Ten en cuenta que muchas mujeres que desarrollan diabetes gestacional no tienen ninguno de los factores de riesgo. Es por eso que la mayoría de los doctores recomiendan a todas sus pacientes embarazadas que se hagan la prueba para detectar esta condición, entre la semana 24 y 28 de embarazo.

¿Cómo puede la Diabetes Gestacional afectar mi embarazo?
La gran mayoría de las mujeres que padecen diabetes durante el embarazo tienen bebés sanos. Podrías mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control simplemente haciendo cambios en tu alimentación y ejercicio. Algunas veces también se necesitan medicamentos. 

Las latinas que padecen diabetes son propensas a desarrollar más complicaciones. Es importante que te informes sobre cómo prevenir y reducir sus efectos y que tengas una supervisión médica estable. 

¿Cómo puede afectar la Diabetes Gestacional a mi bebé durante el embarazo?

¿Cómo puede afectar la Diabetes Gestacional a mi bebé durante el embarazo?

Si la diabetes gestacional no se trata adecuadamente puede tener consecuencias muy serias a corto y largo plazo. Cuando esta diabetes aparece, hay mucho azúcar circulando por la sangre que le llega directamente al bebé. Es como si lo estuvieras sobrealimentando, y el resultado es que el bebé acaba engordando mucho, sobre todo en la parte de arriba del cuerpo. 
Si el bebé es muy grande el parto vaginal puede ser más difícil o puede requerirse una cesárea. Este exceso de peso se conoce como macrosomia. Los bebés con macrosomia a veces no pueden pasar bien por el canal vaginal y en ocasiones, debido a su tamaño, uno de los hombros se queda atascado.
Esa situación se llama distocia de hombro. Si sucede esto, el médico y sus ayudantes tendrán que realizar una serie de maniobras especiales para que el bebé pueda nacer.
En casos extremos, el bebé puede sufrir daños en el nervio del brazo o incluso romperse algún hueso, aunque en el 99 por ciento de los casos estos problemas no dejan secuelas. (En algunos casos, muy raros, al bebé le falta el oxígeno temporalmente durante este proceso, lo cual podría causarle daños cerebrales). 
Dar a luz a bebés muy grandes, también puede producir heridas y lesiones en la vagina o bien requerir una episiotomía grande (un corte en la parte exterior de la vagina).
Debido a todos los riesgos que conlleva el parto de un bebé muy grande, si el médico sospecha que tu hijo puede pesar más de lo normal, es posible que te recomiende una cesárea. Pero si tienes la diabetes bien controlada, no te preocupes porque las probabilidades de que tengas un bebé con exceso de peso son muy pequeñas. 
Algunos estudios han encontrado una relación entre la diabetes del embarazo severa y un aumento en los nacimientos mortinato o sin vida, en los dos últimos meses de gestación. Las mujeres que sufren esta condición también pueden tener más riesgo de desarrollar preeclampsia, especialmente si padecían de obesidad antes de quedar embarazadas o si sus niveles de azúcar en la sangre no están muy bien controlados. 

¿Cómo puede afectar la Diabetes Gestacional a mi bebé?

¿Cómo puede afectar la Diabetes Gestacional a mi bebé después del parto?

Los bebés que nacen con excesiva grasa acumulada como resultado de los altos niveles de azúcar de la madre durante el embarazo, tienden a ser obesos durante su infancia y edad adulta. 
Otro de los efectos de todo este azúcar que circula por la sangre y le llega al bebé, es que este tiene que fabricar mucha insulina para que esa gran cantidad de azúcar entre en sus células. Cuando el bebé nace, su páncreas sigue produciendo toda esa insulina, pero como ya no está recibiendo el azúcar que tú le estabas suministrando, esta insulina excesiva consume de inmediato la glucosa del bebé, que ahora tiene un nivel normal. 

Esto se conoce como hipoglucemia (nivel bajo de azúcar en la sangre). Si tienes diabetes gestacional, el equipo médico que te atienda durante el parto comprobará si los niveles de azúcar en la sangre del bebé son muy bajos después del nacimiento. Si lo son, te recomendarán que lo amamantes lo antes posible, o bien, le proporcionarán un poco de fórmula o agua con glucosa. En casos muy severos de hipoglucemia, pueden administrarle glucosa por vía intravenosa.
Debido a los altos niveles de glucosa que ha estado recibiendo, puede que el bebé tenga un mayor riesgo de desarrollar ictericia, policitemia (un incremento de los glóbulos rojos en la sangre) e hipocalcemia (poco calcio en la sangre). Asimismo, si el nivel de azúcar en la sangre materna no se ha controlado en absoluto, el bebé puede tener afectadas las funciones del corazón. 

jueves, 17 de diciembre de 2015

¿Qué debo hacer si padezco Diabetes Gestacional?

¿Qué debo hacer si padezco Diabetes Gestacional?
Depende de lo seria que sea tu diabetes, pero por lo general hay que llevar un registro bastante riguroso de cuáles son tus niveles de azúcar en la sangre. Hay varios tipos de aparatos que puedes usar, pero los más comunes utilizan una pequeña lengüeta o tirita metálica, que se inserta en un medidor de glucosa. Habla con tu médico para que te recomiende el más adecuado para ti. 
Para mantener tus niveles de glucosa bajo control se te indicará que hagas lo siguiente: 
·         Sigue una dieta balanceada. La Asociación Estadounidense de Diabetes recomienda que consultes a una dietista registrada, quien te podrá ayudar a desarrollar un plan de comidas específico, de acuerdo a tu altura, peso y nivel de actividad.
·         Haz ejercicio. Los estudios también muestran que el ejercicio moderado ayuda al cuerpo a procesar la glucosa y hace que los niveles de azúcar en la sangre estén en su nivel adecuado. Caminar o nadar todos los días durante 30 minutos, puede ayudarte a controlar la diabetes gestacional. Sin embargo, como el ejercicio no está recomendado para todas las mujeres, pregúntale a tu médico qué tipo de ejercicio te conviene a ti.
·         Toma medicamento si es necesario. Si no es posible controlar el nivel de glucosa en tu sangre mediante la dieta y el ejercicio, tu doctor te prescribirá medicamento. Cerca del 15 por ciento de las mujeres que tienen diabetes del embarazo necesitan medicamento. La mayoría de los pacientes ahora empiezan el tratamiento con medicamento oral en lugar de inyecciones.

Averigua algunos trucos para sobrellevar el tratamiento de la diabetes gestacional. 

¿Necesitaré exámenes adicionales durante mi embarazo?

¿Necesitaré exámenes adicionales durante mi embarazo para diagnosticar mi estado de salud?
Tu médico querrá vigilar al bebé con más atención durante los últimos dos o tres meses del embarazo, dependiendo de lo seria que sea tu diabetes y de si tienes otros problemas adicionales.
Más visitas prenatales y pruebas 
Esto quiere decir que tendrás más visitas prenatales de lo normal. Es probable que el doctor te pida que empieces a contar contar los movimientos del bebé en la semana 28, para poder avisarle lo antes posible si sientes que el bebé está menos activo. 
Si, por los motivos que sean, no es posible controlar los niveles de glucosa en tu sangre, o tienes unos niveles tan altos que requieres insulina, y presentas otros factores de riesgo, es posible que el médico quiera vigilar el ritmo de los latidos del corazón del bebé por medio de pruebas no estresantes o ultrasonidos regulares (ecografías) alrededor de la semana 32, para ver cómo se encuentra (es posible que esas pruebas te las hagan en la semana 28, eso dependerá de cada caso). 
Este tipo de ultrasonido se llama perfil biofísico. Pero si tu nivel de azúcar está bajo control y todo va bien, probablemente no te hagan estas pruebas hasta la semana 36 de embarazo o quizás después.
Más ultrasonidos

El médico también puede solicitar que te hagan un ultrasonido durante el tercer trimestre para observar al bebé y estimar cuál será su peso. Es posible que tu doctor te pida que te hagas un ultrasonido a principios del tercer trimestre, porque eso lo ayudará a determinar si necesitas medicamento. 
Es posible que también pida un ultrasonido al acercarse el parto también. Si el médico sospecha que el bebé es muy grande, es posible que decida inducir el parto antes de la fecha prevista o que recomiende el parto por cesárea. 
Nota: Si te detectaron la diabetes en la primera mitad del embarazo, es posible que ya tuvieras diabetes antes de quedar embarazada y no lo supieras, como les ocurre a muchas latinas. En este caso, es posible que el médico ordene una prueba que se conoce como ecocardiograma: un ultrasonido que se centra en el corazón del bebé. Los bebés de mujeres que tienen diabetes cuando quedan embarazadas corren más riesgo de tener problemas de corazón, especialmente si el nivel de glucosa en la sangre de la mamá era elevado durante las primeras ocho semanas del embarazo. 

¿Seguiré teniendo diabetes tras el parto?

¿Seguiré teniendo diabetes tras el parto?
Es posible. Solamente un pequeño porcentaje de mujeres con diabetes del embarazo siguen siendo diabéticas después del parto. Sin embargo, serás más propensa a desarrollar diabetes gestacional en tu próximo embarazo. 
Las mamás latinas que padecen de diabetes gestacional son más propensas a desarrollar diabetes del tipo 2 entre los cinco a 10 años después del embarazo. De acuerdo a un estudio, cada año tras el embarazo durante el cual tuvieron diabetes gestacional, el 12 por ciento de las mujeres mexico americanas desarrollaron diabetes del tipo 2.
Se estima que alrededor de un tercio de las mujeres que tuvieron diabetes gestacional tendrán diabetes o bien, lo que se conoce como tolerancia deficiente a la glucosa. Lo que significa que sus niveles de glucosa serán más altos de lo normal, pero no tanto como para diagnosticarles diabetes.
Es por ello que para nosotras, las latinas, es especialmente importante hacerse una prueba de diabetes entre las seis y 12 semanas después de haber tenido al bebé. Para hacértela, tendrás que estar en ayunas desde la noche anterior. Se puede hacer en tu visita posparto, a las seis semanas del nacimiento del bebé. 

La Asociación Estadounidense de Diabetes recomienda a las mamás que tuvieron diabetes gestacional y que hayan salido bien en sus exámenes posparto, que se hagan la prueba de la diabetes cada tres años. 

¿Tengo más riesgo de desarrollar diabetes en el futuro?

¿Tengo más riesgo de desarrollar diabetes en el futuro?
Sí, y especialmente las mujeres latinas, por la tendencia a la diabetes que ya existe en nuestra población. Según estudios realizados, alrededor del 50 por ciento de las mujeres que han tenido diabetes del embarazo, desarrollan diabetes durante los cinco años después de haber tenido a sus bebés. Este riesgo aumenta si: 
·         Eres obesa (tu riesgo es del 50 al 75 por ciento si eres obesa y menos del 25 por ciento si estás en un peso normal).
·         Tus niveles de azúcar eran muy altos durante el embarazo (especialmente si tuviste que usar insulina para controlarlos).
·         Se te diagnosticó la diabetes muy temprano en el embarazo.

·         Los resultados de la prueba de glucosa después del parto estaban al límite (es decir, eran altos, pero no lo suficiente como para calificarte de diabética).

¿Qué puedo hacer para minimizar los factores de riesgo de desarrollar diabetes en el futuro?

¿Qué puedo hacer para minimizar los factores de riesgo de desarrollar diabetes en el futuro?
El médico te recomendará con qué frecuencia deberás comprobar el nivel de azúcar en la sangre. La recomendación para las mujeres latinas, por lo general, es que estas pruebas se hagan al menos una vez al año. Mantener tu peso bajo control, comer de forma saludable y hacer ejercicio de forma regular te pueden ayudar mucho a que esta enfermedad no se presente. 
Además, el amamantar a tu bebé te puede proveer algo de protección. Existen algunos estudios que señalan que las mujeres que dan pecho pierden mucho más peso después del parto y que tienen menos riesgo de desarrollar diabetes del tipo 2 así como problemas cardiovasculares.

También es fundamental que tengas un grupo de personas que te apoyen. Algunos estudios muestran que, lo que más les ayuda a las latinas que sufren de diabetes gestacional es, sentir que tienen personas a su alrededor que las ayudan, y que están pendientes de su salud.

¿Qué puedo hacer para que mi niño no sufra de diabetes?

¿Qué puedo hacer para que mi niño no sufra de diabetes u otras condiciones relacionadas a esa enfermedad?
Todo comienza durante el embarazo. Haz todo lo posible por mantener tus niveles de azúcar bajo control durante tu embarazo. Después de que nazca tu bebé, es aconsejable que le des pecho. Existe evidencia que señala que el amamantar mejora el metabolismo de la glucosa y ayuda a prevenir la obesidad además de reducir el riesgo de que tu bebé sufra de diabetes, y otras enfermedades. 

Ten en cuenta que existe la posibilidad de que tu bebé tenga tendencia a la obesidad durante su infancia o edad adulta, y de que pueda desarrollar diabetes o problemas cardiovasculares. Por eso, es importante ayudarle a mantener una dieta sana y equilibrada, y a mantenerse activo físicamente, para que su peso sea el normal que le corresponde. Recuerda comentarle al pediatra que tuviste diabetes gestacional durante el embarazo. 

martes, 15 de diciembre de 2015

INSULCLOCK que es y como se utiliza


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INSULCLOCK es un dispositivo patentado que se adhiere al émbolo de la pluma de medicamentos como la insulina, y que se comunica directamente vía APP con smartphones y otros gadgets informando de manera exacta cuándo y cuánta medicación se ha administrado el diabético.
Todo ello orientado a un control exhaustivo de esta patología y a una mejora de la calidad de vida de quienes conviven con ella.
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domingo, 13 de diciembre de 2015

Diabetes: un problema global

Diabetes: un problema global

La diabetes, en todas sus formas, está muy extendida en casi todos los países del mundo, especialmente en altamente industrializados, entre ellos Italia, donde es una de las enfermedades más importantes y costosas de nuestro tiempo, sobre todo para el Su carácter de la enfermedad crónica y una tendencia a causar complicaciones en el largo plazo. La diabetes es sin embargo, sólo un aspecto, aunque a menudo el más grave, el llamado "síndrome metabólico", que también se hace referencia a la "obesidad (Diabesity), la dislipidemia  y ' hipertensión arterial: en otras palabras, los principales factores de riesgo responsable de la  la aterosclerosis y la enfermedad cardiovascular secundaria a la misma, problema de salud de primera importancia y la gravedad en Italia. 

Los diabetes en todo el mundo
Datos recientes de la "Federación Internacional de Diabetes (IDF) muestran que alrededor del 8,3% de la población adulta del mundo - 382 millones de personas - tiene diabetes, en una de sus formas, y se espera que este número aumente en los 592 millones de personas en menos de 25 años. Además, es probable que tengan una progresión silenciosa de complicaciones de la diabetes no son conscientes de un estimado de 175 millones de casos de diabetes diagnosticados y por lo tanto.
Diabetes en Europa
En Europa se estima que alrededor de 56,3 millones los adultos con diabetes (20-79 años, 8,5% de la población adulta), con un crecimiento estimado de 69 millones en 2035 (IDF, 2013) y son aproximadamente 60,6 millones de personas con intolerancia a la glucosa (IGT, Inglés: intolerancia a la glucosa). A la muerte de cada diez en los países europeos se puede atribuir a la diabetes: 619.000 en 2013 (329.000 mujeres, 289.000 hombres). La mayoría de los sujetos mayores de 50 años de edad. Turquía es el país europeo con mayor prevalencia de diabetes (14,8%), seguido de Montenegro (10,1%), Macedonia (10%), Serbia (9,9%), Bosnia y Herzegovina (9,7%). La Federación de Rusia tiene el récord de mayor número de personas con diabetes (10,9 millones), seguido por Alemania, España, Italia, Francia y el Reino Unido (Reino Unido). La edad es un factor importante riesgo para la diabetes tipo 2. En muchos países europeos, el 37% de la población mayor de 50 años de edad y se espera que aumente en más de un 44% en 2035. más vieja Europa tiene el mayor número de niños con diabetes Tipo 1(alrededor de 129.300) y la más alta incidencia de nuevos casos de niños cada año (alrededor de 20.000) que en el resto de países de todo el mundo observan la Federación Internacional de Diabetes (IDF), especialmente en el Reino Unido, Rusia y Alemania. En 2013, El ejército israelí ha estimado un gasto sanitario total de 147,2 millones de dólares USA a Europa con variaciones sustanciales en el gasto entre un país y otro.
Fuentes

sábado, 12 de diciembre de 2015

Agua de Cloruro de Magnesio “LA FUENTE DE LA JUVENTUD”

Agua de Cloruro de Magnesio “LA FUENTE DE LA JUVENTUD” Se Puede Rejuvenecer Hasta 10 años
November 15, 2015
Si existe un suplemento alimenticio con una larga lista de beneficios para el cuerpo, tanto para mantenerlo joven y vital, como para curar y hacerlo fuerte y resistente a infecciones,  es el cloruro de magnesio, un compuesto realmente útil y benéfico para todas las edades.
Nuestro cuerpo aloja exceso de ácido úrico. Esto provoca calificaciones en las articulaciones: cuando se consume cloruro de magnesio. Con regularidad se puede expulsar estos excesos de ácido. Este remedio rejuvenecedor a base de cloruro de magnesio y agua le será muy útil para lucir mucho más joven y además de una forma radiante: económico y fácil de hacer en casa. 
  
Beneficios del Cloruro de Magnesio
El Cloruro de Magnesio tiene los siguientes beneficios:
Funciona como excelente purificante de la sangre.
Ayuda a eliminar el ácido que se acumula en los riñones.
Es ideal para los deportistas o personas con alto rendimiento físico, ya que ayuda a prevenir y combatir las lesiones musculares, calambres, fatiga y/o cansancio muscular.
Estimula el buen funcionamiento del sistema cardiovascular.
Ayuda a disolver los altos niveles de colesterol malo.
Es un poderoso remedio anti-estrés que también ayuda a combatir la depresión, los mareos y la fatiga.
Previene problemas como las hemorroides, mejora la salud intestinal y ayuda en casos como la colitis, estreñimientos, entre otros.
Previene los problemas de la próstata y ayuda a combatirlos.
Fortalece el sistema inmunológico, ayudando a prevenir y combatir los refriados, catarros, e infecciones.
Previene el envejecimiento prematuro, ya que aporta vitalidad al cuerpo y promueve la regeneración celular.
Es clave en la prevención de la osteoporosis ya que actúa como un fijador de calcio en los huesos.
El cloruro de magnesio previene la formación de cálculos  renales, impidiendo que el oxalato de calcio se acumule en ellos.
Promueve la salud de la mujer, ya que disminuye los síntomas del síndrome premenstrual y estimula la regulación hormonal.
Combate los radicales libres evitando la formación de tumores y verrugas.
El cloruro de magnesio promueve la limpieza de las arterias, previniendo a su vez la arteriosclerosis. 
Como Preparar el Cloruro de Magnesio
Una de las ventajas de este remedio es que no implica ingredientes tóxicos.  Usted solo necesitara Cloruro de magnesio y agua.   Lo primero que debemos de hacer es tomar un litro de agua y ponerlo a hervir en una olla, cuando este alcance el punto de ebullición se deja reposar hasta que alcance la temperatura ambiente.
Una ves el  gua se encuentre en temperatura ambiente se verterá 33 gramos de cloruro de magnesio en polvo. Para conseguir el cloruro es fácil, solo debe dirigirte a la farmacias mas cercana y de seguro lo obtendrá.
Dosis Según Edad del Consumidor
Para consumir este remedio a base de agua y cloruro de magnesio existe un control de edad en las personas que lo van a consumir, este remedios deben de consumirlo personas de 10 años en adelante.  Para los demás le presentaremos un tabla que le servirá como guía para el consumo según edad y dosis que debe de ingerir.
Entre 10 y 40 años: Solo media taza en la mañana. Entre 40 y 70 años: 1 taza por la mañana. De 70 años en adelante: Una taza por la mañana y otra taza por la noche.
Contraindicaciones
Aunque el cloruro de magnesio está lleno de muchos beneficios para la salud, cabe aclarar que para algunos casos está contraindicado y es mejor no consumirlo o consultar previamente al médico.
·         Está contraindicado para las personas que sufren de diarrea, pues tiene un efecto laxante.
·         Se debe evitar en personas con enfermedades renales, especialmente si se padece de insuficiencia renal.
·         No se debe consumir cuando se padece de colitis ulcerosa, pues puede agudizar las diarreas.
·         En caso de tomar antibióticos, el cloruro de magnesio puede disminuir la efectividad de algunos de ellos, por lo que se recomienda tomar 3 o 4 horas antes de consumir el antibiótico.