Hierbas para el cuidado del hígado
Acá colocare algunas:
El
trabajo que realiza el hígado en nuestro cuerpo es fundamental y muy
importante, por ello en muchos casos recibe ayuda desde el páncreas, la
vesícula y el riñón para que todas las toxinas que, de una forma u otra, entran
en nuestro organismo puedan ser eliminadas antes de que nos perjudiquen.
Cuando el hígado se ve
sobrepasado en sus funciones, puede afectarle de tal modo que se presente
inflamado, intoxicado o sucio.
En estas situaciones, las
personas nos encontramos mal y aparecen distintos síntomas que nos ponen en
preaviso. Es el momento adecuado para incluir la toma diaria de hierbas
para desintoxicar el hígado.
El hígado es el filtro de mayor tamaño de nuestro cuerpo, por el
pasa la sangre, hormonas, sustancias sintéticas, toxinas, bacterias y otros
componentes que pueden dañar nuestro organismo sino son limpiados debidamente.
Además es el
regulador de las cantidades de glucosa, colesterol, vitaminas, proteínas,
grasas para que se mantengan en los niveles adecuados.
Actúa de manera
fundamental en la buena marcha del sistema inmunológico, selecciona y
transforma los nutrientes esenciales que nos aportan los alimentos para que
sean aprovechados por el cuerpo.
Todo este trabajo
constante que debe realizar nuestro hígado puede ser motivo para que enferme
sino lo cuidamos debidamente, siguiendo unos hábitos de vida y alimentación saludables.
El médico
ante estas alteraciones nos prescribirá medicamentos que en muchos casos pueden
provocarnos diferentes efectos secundarios y contraindicaciones, por ello son
tan recomendables las medicinas alternativas con plantas y hierbas medicinales
que llevan utilizándose desde la Edad Media y tienen resultados probados, como el diente de león, la alcachofa, el cardo mariano y otras muchas. Algunas de estas hierbas además de
ayudar a recuperar el estado y buen funcionamiento de este órgano, también
afectan de forma muy positiva en los órganos amigos.
Plantas
para el hígado y páncreas
El diente
de león es muy conveniente cuando las personas están sufriendo distintos
malestares provocados por la congestión del hígado. Ofrece unos estupendos
resultados porque ayudan a limpiar el hígado y favorece la secreción de bilis.
Esta planta pertenece a la familia de las asteráceas. El nombre
científico del diente de león es Taraxacum officinale, nombre
que deriva del griego taraxos (desorden).
Así que si hiciésemos la traducción literal podríamos decir que
significa: “cura del desorden”. No obstante, es conocida por diversos
nombres populares en distintos países:
·
Achicoria amarga.
·
Lechuguilla.
·
Taraxacón.
·
Amargon.
·
Cerraja.
·
Moraja.
·
Chipule.
·
Botón de oro
La raíz de diente de león tiene
gran fuerza depurativa que actúa directamente sobre la sangre, tiene efectos
calmantes en las inflamaciones y en el estreñimiento, es diurética y
reparadora. Estas hierbas para el hígado inflamado añaden otra
ventaja, además de poder tomarlas en infusión,
también tienen la opción de tomar la planta directamente en ensaladas.
¿Cómo tomar esta planta para depurar?
Para esto es muy
positivo que prepares té de diente de león y tomes unas 3 tazas al día. Para
ello solo tienes que hervir 100 gramos raíces en un litro y medio de agua.
Si tienes
problemas de colesterol o ácido úrico, esta infusión también te puede resultar
muy positiva.
Plantas para el hígado y riñón
La alcachofa. Las
propiedades de esta planta son espectaculares a nivel del beneficio que ofrece
al organismo; lo protege, regenera y limpia. Calma todos los problemas del
hígado dañado existentes y además actúa como preventivo ante las insuficiencias
e infecciones hepáticas. La alcachofa ingerida como hierbas para el hígado
además favorece el funcionamiento de las glándulas biliares, previene la
formación de piedras en la vesícula, deshace las ya existentes.
La alcachofa es un
potente depurativo del que podemos aprovecharnos en su totalidad incluyéndola
en la alimentación habitual. También podemos tomarla en infusión e incluso ya
se comercializa en cómodas capsulas.
Beneficios
de la alcachofa
1. Sus maravillosas propiedades digestivas la hacen ideal para tratar
enfermedades como el ácido úrico, el reuma y los problemas de cálculos en la
vesícula biliar.
2. Reduce los triglicéridos en sangre, por lo cual se hace realmente
valiosa para combatir nuestro colesterol: reduce el malo y aumenta el HDL, el
considerado como bueno.
3. Nos ayuda a regular el estreñimiento y las diarreas.
4. La alcachofa tiene entre sus propiedades el
aliviarnos la acidez de estómago, eliminando también dolores,
distensiones, molestias…
5. Gracias a sus beneficios para reducir el
colesterol. las alcachofas son unas aliadas magníficas para mejorar los
problemas de arteriosclerosis y
la tensión alta.
6. Sus principios para cuidar de nuestro
estómago y ayudar a realizar la digestión, permite que la alcachofa sea
perfecta para eliminar el flujo de la bilis.
7. La alcachofa se utiliza además en las dietas,
y es que gracias a sus fibras vegetales es más que perfecta para
controlar el apetito al absorber el agua del estómago, dándonos así
una sensación muy adecuada de saciedad.
8. La alcachofa nos aporta un sinfín de vitaminas y
minerales: magnesio,
potasio, sodio, hierro, vitaminas A, vitaminas B, transforman el azúcar en
energía… es sin duda una hortaliza más que básica para nuestra dieta diaria.
9. Dispone además de cualidades diuréticas, elimina la retención de
líquidos del cuerpo, elimina toxinas… es pues ideal para problemas de gota, de
artritis, enfermedades hepáticas, problemas circulatorios, y para reducir
grasas en caso de obesidad.
10. Existen estudios efectuados recientemente donde
indican que gracias a los ácidos cafeico, pantoteico y los flavonoides de la
alcachofa, son muy adecuados para prevenir y mejorar en algunos tipos
de cáncer.
¿Cómo
tomar la alcachofa?
Té de alcachofa adelgazante
Como te hemos señalado anteriormente, la alcachofa
suele utilizarse a menudo para realizar dietas adelgazantes. Gracias a
sus propiedades para saciar el apetito, y para eliminar líquidos, se alza por
sí sola como una de las hortalizas más adecuadas para estos casos. Un modo
de hacerlo es mediante el té de alcachofa. Te explicamos cómo hacerlo y cómo
tomarlo:
Ingredientes
20 gramos de hojas de alcachofa.
1 taza de agua hirviendo.
Preparación
Lleva la hoja de la alcachofa ya
limpia, a un cazo que tengas con agua hirviendo.
Dejar hervir durante unos diez
minutos.
Cuando ya hayan pasado diez
minutos quítalas del fuego, escúrrelas y déjalas reposar otros cinco minutos.
Cómo
tomar el té de alcachofa para adelgazar
Puedes consumir hasta 3 tazas
diarias.
Para que el efecto saciante de la alcachofa tenga
más efecto, se recomienda tomar 1 taza de té de alcachofa 30 minutos antes de
cada comida. Notarás los resultados.
Plantas
para el hígado graso. El cardo mariano
El cardo mariano.
Contiene un regulador de las enzimas pertenecientes al hígado, la silimarina.
Este componente tiene poderes curativos de la cirrosis y la hepatitis y es un
gran preventivo de los cálculos.
El cardo mariano
podemos denominarle como el rey de las hierbas para el hígado y la vesícula por
sus poderes curativos y preventivos. Lo podemos incluir en nuestra dieta en
crudo y añadido a las ensaladas e igualmente preparado en infusión.
Propiedades:
Ayuda con el tratamiento y la protección de
enfermedades del hígado y de la vesícula biliar, tales como la hepatitis, la cirrosis,
el hígado graso o la insuficiencia hepática
Protege nuestro organismo de las picaduras de
serpientes e insectos
Reduce los niveles altos de colesterol
Reduce el exceso de hierro en el organismo
Tiene poder antioxidante, combatiendo los daños
producidos por los radicales libres
Potencia la medicación que se usa contra algunos tipos
de cáncer
Beneficios
del Cardo mariano
El cardo mariano es beneficioso para el hígado, ya que le protege de las toxinas estimulando el crecimiento de nuevos
tejidos. Esta protección es importante para eliminar los
venenos biológicos de nuestro organismo.
Estimula
la producción de una sustancia llamada “glutatión”, que es un desintoxicante de
las células en el estómago, el hígado, y los intestinos.
Además, fortalece las membranas exteriores de las células ayudando a que las toxinas no penetren
en ellas.
También nos proporciona beneficios para nuestro corazón, reduciendo el
riesgo de padecer enfermedades del corazón al reducir los niveles altos de
colesterol.
Para qué sirve el Cardo mariano
El cardo mariano es especialmente útil en los
siguientes casos:
En casos de insuficiencia hepática, hepatitis agudas y
crónicas, y cirrosis
En la vesícula, para evitar la aparición de
cálculos y para ayudar a disolver cálculos biliares, favoreciendo la
salida de la bilis a los intestinos
Para la hipotensión arterial
En aplicaciones tópicas, para eritemas y
envejecimiento cutáneo
Ventajas del
Cardo mariano
Una de las ventajas más
destacadas del cardo mariano es su poder antioxidante y anti-envejecimiento, que es
hasta 10 veces superior a la vitamina E.
También posee efecto laxante,
lo cual lo convierte en un aliado para tratar los casos de estreñimiento.
Se aconseja en las reglas
abundantes, ya que actúa como un antihemorrágico, mejorando la circulación
abdominal y genital.
Además, el cardo mariano carece de efectos tóxicos para
nuestro organismo.
Efectos
Secundarios del Cardo mariano:
Además de sus efectos sobre el
hígado, el cardo mariano también posee un efecto hipertensor, por
lo que no se recomienda tomar a personas que padecen de hipertensión.
Por su
contenido en nitratos, la ingestión de la parte aérea de la planta puede causar alteraciones intestinales tales como vómitos, náuseas o diarrea.
También puede provocar
reacciones del tipo eczema en
personas hipersensibles o alérgicas a otras plantas de la familia de las
compuestas
Combinado con otros fármacos, pueden formarse sustancias tóxicas para el cuerpo.
Esta reacción se ha observado en medicamentos específicos para tratar
enfermedades del hígado. Por ello es muy importante que si está en tratamiento
médico, el médico lo sepa y le oriente sobre si tomar suplementos de cardo
mariano.
También deben consumirlo con precaución
aquellas personas que padezcan diabetes, ya que puede afectar a
los niveles de glucosa en la sangre, y por eso lo más aconsejable en estos
casos es consultarlo con un médico antes.
Contraindicaciones
del Cardo mariano:
Aunque tradicionalmente se ha utilizado para aumentar
la leche de las lactantes, no existen pruebas suficientes para confirmar su
eficacia, por lo que no se recomienda su consumo durante el embarazo y
lactancia.
Como consumir el cardo mariano:
Para obtener todas estas propiedades puedes consumir la planta de cardo
mariano de diferentes formas.
A través de su extracto, el cual debe contener 80% cardo
mariano. Según ciertos datos la dosificación del extracto de silimarina sería
entre 300 a 600 mg por día.
En comprimidos, si esta es la forma elegida, debes asegurarte que
sólo contenga silimarina y que sean 100% natural.
En forma de infusión, si bien la
silimarina es poco soluble en agua a través de una buena preparación es posible
obtener todos sus beneficios protectores del funcionamiento hepático.
Recuerda que la consulta
médica es la mejor forma de prevenir y mejorar la calidad de vida.
